Описание приготовления:
Я предпочитаю готовить этот салат со свежими огурцами и яйцами. Но существует и более сытный, зимний вариант – с солеными огурцами и вареным картофелем. Поэтому решите, что вам больше по вкусу и начнем! А я расскажу подробно, как приготовить салат "Медуза". Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / Полезный обед / Романтический ужин / Легкий ужин Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Кальмары / Крабовые палочки Блюдо: Салаты Диета: Для диабетиков / Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / Салаты без / ПП рецепты
Состав / Ингредиенты:
- Кальмары 2-3 штук (тушки)
- Крабовые палочки 200 грамм
- Огурец свежий 1-2 штук
- Яйцо куриное 3 штуки
- Сметана 100 грамм
- Горчица 1 ч. ложка
- Зелень По вкусу
- Соль По вкусу
Количество порций 4
Калорийность
126 ккал
Калорийность
10 г
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Салат "Медуза"»
Подготовьте все основные ингредиенты. Кальмаров и яйца заранее отварите. Остудите и очистите.
Огурец и яйца нарежьте кубиком.
Крабовые палочки нарежьте колечками, а кальмаров – тонкими полосками.
Добавьте сметану с горчицей и измельченную зелень. Тщательно перемешайте и посолите по вкусу.
Подавайте салат в общем салатнике или порционно. Приятного аппетита!
